마사지는 임산부에게 안전한가요? 은평구출장안마 

결혼 생활의 사랑의 열매를 맺었다는 사실을 알게 되면 당연히 기뻐할 것입니다. 아이들은 당신에게 축복으로 여겨집니다. 그러나 일반적으로 임신과 관련된 신체적, 정서적 변화를 겪기 시작하면서 임신이 공원에서 산책하는 것이 아님을 깨닫게 됩니다. 스트레스를 받을 때마다 마사지를 받는 것이 익숙했기 때문에 회춘을 위해 마사지를 받을 계획을 세웠습니다. 하지만 좋아하는 스파에 가거나 좋아하는 마사지사에게 전화하기 전에 마사지와 임신에 대한 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.

마사지의 안전성

마사지를 받고자 하는 임산부는 안마사가 임신 또는 산전 마사지를 사용하는 한 비교적 안전합니다. 임산부에게 하는 마사지는 일반적으로 약 1시간 동안 지속되며 일반적으로 임산부 배를 수용하도록 특별히 설계된 임신 마사지 테이블에서 수행됩니다. 테이블을 사용할 수 없는 경우 마사지를 받는 동안 임산부를 편안하게 앉힐 수 있도록 잘 고안된 베개인 볼스터를 사용합니다. 대부분의 경우 임산부는 가장 편안한 자세로 간주되는 옆으로 누운 자세를 취합니다.

사용할 기술

미국에서만 가르치는 약 1,300개의 마사지 요법  은평구출장안마  커리큘럼에는 80가지 유형의 마사지 기술이 있습니다. 그럼에도 불구하고 오늘날 일반적으로 사용되는 가장 일반적인 세 ​​가지 유형의 마사지 기술이 있습니다. 첫 번째 유형은 스웨디시 마사지로 근육에 직접 긴 스트로크를 가하고 관절의 움직임에 완전히 집중하는 것이 특징입니다. 두 번째는 딥 티슈 마사지로, 근육에 단단하고 깊은 타격을 가하는 마사지로 설명됩니다. 세 번째이자 아마도 현재 가장 인기 있는 것으로 간주되는 지압 마사지는 신체의 지압점을 지압하고 두드리는 동작을 사용하는 것이 특징입니다. 이것은 차례로 신체의 기 또는 자연 에너지를 일깨워줍니다.

임산부를 위해 특별히 고안된 마사지에서 사용된 기술은 주로 여성이 임신 기간 동안 겪는 변화에 초점을 맞춥니다. 그 예는 임신 중 혈액량이 약 50% 증가하는 것입니다. 혈액이 다리로 흘러서 무기력감을 느끼게 하는 동시에 신체의 천연 항응고제도 증가합니다. 이것은 차례로 임산부를 다리의 혈전에 취약하게 만듭니다. 주로 허벅지 안쪽이나 송아지에 위치합니다.

따라서 마사지사는 다리에 강력하고 깊은 압력을 가하는 것을 피하는 경향이 있습니다. 대신 다리에 가볍고 안정적인 스트로크를 사용합니다. 일부 마사지 치료사는 또한 임산부의 배 마사지를 피합니다.

대부분의 임산부는 상태가 지속되는 동안 마사지를 받는 것을 피하는 경향이 있지만, 마사지와 임신을 함께 사용하면 실제로 산모와 성장 중인 태아 모두에게 도움이 될 수 있습니다. 임신 2분기와 3분기에 흔히 느끼는 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 수면의 질을 개선하고 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다.